Как проходят занятия
Наши тренировки по футболу проходят в таком формате:
- Обязательно записаться через Telegram-Бот ФКРФС
- Занятия на открытом воздухе
- Всегда найдется с кем поиграть футбол
- Любительский футбол 8х8
- Отсутствие грубости и подкатов
- Посмотреть фото и видео Telegram-Канал ФК РФС
И если такой формат именно для вас, тогда не откладывайте тренировки в долгий ящик. Запишитесь прямо сейчас!
Итак, тренировки проходят по следующему сценарию:
- Вы записываетесь на занятия – один или с друзьями (участвовать могут все желающие старше 18 лет)
- Определяетесь с форматом игры:
- только игра в футбол;
- тренировка + игра в футбол.
Обращаем ваше внимание, что каждый формат предполагает минимальную разминку (10-30 минут).
- В указанное время приходите на тренировку, оплачиваете занятие через Telegram-Бот ФК РФС.
- На поле под руководством тренера приступаете к разминке, которая включает:
- техническую подготовку (работа с мячом);
- функциональную подготовку (упражнения на укрепление группы мышц и повышение общего уровня выносливости).
- Переходите непосредственно к игре в футбол. Очень важно знать! У нас – никакой грубости, мата и подкатов!
- После игры – упражнения на растяжку и расслабление группы мышц, а также отжимания и пресс.
Качеству футбольным полям уделяется особое внимание. Поля 12 месяцев в году находятся в идеальном состоянии, с подогревом, хорошо освещаются и оснащены комфортабельными раздевалками.
Играйте в футбол в ФК РФС и ждем всех на поле!